Tagħmir tal-fitness funzjonali huwa tagħmir li ġeneralment jippermetti lill-ġisem jeżerċita b'mod simili għal dak fil-ħajja ta 'kuljum. Dan jippermetti lill-ġisem kollu jiċċaqlaq fid-direzzjonijiet kollha, u jissimula xogħol, sport, u moviment fil-ħajja. Dumbbells, barbells, blalen tal-bilanċ, kettlebells, travi tal-pjanċi, ca ...
Aqra iktar